肉体改造計画

膝が痛い

間違いなくバーピー運動のせい。
やはり急激な運動は太っちょには辛い。
平日走るのもしんどいし、タバタプロトコルで体重がキープ出来たら良いのだが。
膝を壊すと運動できなくなり、もっと太るの確定なので、体に負荷をかけないタバタを考えよう。

-肉体改造計画

Copyright© ナカログ , 2020 All Rights Reserved.