肉体改造計画

膝が…

29日に走り過ぎたせいだと思うが、膝に違和感があり、ちょっと痛い。イヤな感じだ。
もうちょっと走る前後にストレッチをしないといけないのかも。
少し日数を空けて完治してから、次走ることにしよう。

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