肉体改造計画

運動せずにダイエット計画

走らないが体重を維持したいという作戦を継続中。
平日のビールと間食を減らして、食べる順に注意。
2週間で1kgほど減った。誤差の範囲だが、継続すればいつか効果がでるだろう。
毎週末にリセットされないように注意が必要やな。

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