肉体改造計画

風邪ひいた

のどが痛い。やばい、ハーフマラソンが目の前なのに。
毎年この季節は体調を崩している気がする。
寒くなって走りこむ量が増えると、体へのダメージが大きいからだろうか。
走りすぎると抵抗力が落ちるというのは本当なのか。
一般人よりは体に負担をかけているのは間違いないので、ただの歳か。

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