肉体改造計画

5kgのダンベル購入

アルペンでダンベルを買った。2780円。
今までは2kgのダンベルを2つ使って筋トレしていたが、鍛える箇所によっては軽すぎる場合があるので、5kgのダンベルを一つ買った。
さらにパワーアップして、アイフルのおっさんを目指そう。
75.8kg20%、最近では珍しく20%が出た。

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